Abstract
Brazilian Army’s Manual of Military Physical Training (C 20-20) foresees the method of the aerobic interval training (AIT) of 400 meters for the development of the physical qualities of aerobic and anaerobic power. The present study had for objective to verify the effect of the weekly frequency of the AIT on the aerobic power of military. 36 military, voluntary, from the Course of Monitor of the School of Physical Education of the Army (EsEFEx), masculine sex, had participated of the study (age 26,86 + 2,74 years, body mass 71,69 + 7,26 kg and stature 1,75 + 0,05 m), residents on the city of Rio de Janeiro. It was realized a pre-test with all participants, that consisted of the test of 12 minutes (COOPER, 1968). [...]
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