Keywords
exercise
cardiovascular risk
woman's health
body composition
How to Cite
Abstract
Introduction: Metabolic syndrome (MS) increases the risk of cardiovascular diseases and there are non-pharmacological measures that contribute to preventing the increase of these risks, including combined training (CT).
Objective: To analyze the effect of twelve weeks of CT on MS components in young women.
Methods: This was an observational, retrospective and quantitative cohort study in a female sample selected by convenience. Secondary data from a preventive medicine clinic were used. The 12-week CT protocol consisted of resistance training, with the Bi-Set bodybuilding method, and aerobic training. Evaluations were conducted regarding biochemical parameters, body composition variables and hemodynamic components of blood pressure. Statistical analysis was performed using the One-Way ANOVA – paired, followed by Tukey's post-test, p≤ 0.05.
Results: A total of 41 women participated in the study, with a mean age of 37.5±10.6 years. An improvement was observed in the MS components, comparing the pre-intervention moment of 12 weeks of CT with the post-intervention, with a statistically significant reduction (p=0.001) in the following indicators: Body Mass Index, waist/hip ratio, systolic and diastolic blood pressure. For the biochemical parameters for MS, fasting glucose showed a statistically significant reduction between the pre-intervention moments versus 12 weeks of intervention (p=0.001). Triglycerides were also significantly reduced between the pre-intervention time versus 12 weeks of intervention (p=0.0001). High-density lipoprotein cholesterol, on the other hand, had a statistically significant increase from the pre-intervention time when compared to 12 weeks of intervention (p=0.0001).
Conclusion: The present study demonstrated that at 12 weeks, CT improved components for MS in young women.
References
Le Lay, S.; Martinez, M. C; Andriantsiohaina, R. Vésicules extracellulaires, biomarqueurs et bioeffecteurs du syndrome métabolique. médecine/sciences, Vol. 34, Num. 11. 2018. p. 936–943. https://doi.org/10.1051/medsci/2018239
Santos, C. E.; Schrank, Y.; Kupfer, R. Análise crítica dos critérios da OMS, IDF e NCEP para síndrome metabólica em pacientes portadores de diabetes melito tipo 1. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia. Vol. 53. Num. 9. 2009. p. 1096–1102. http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-27302009000900006
Marquezine, G. F.; Oliveira, C. M; Pereira, A. C.; Krieger, J. E.; Mill, J. G. Metabolic syndrome determinants in an urban population from Brazil: Social class and gender-specific interaction. International Journal of Cardiology, Vol. 129. Num. 2. 2008. p. 259–265. DOI: 10.1016/j.ijcard.2007.07.097
Reaven, G. M. The metabolic syndrome: time to get off the merry-go-round? Journal of internal medicine. Vol. 269, Num. 2. 2011 p.127–136. DOI: 10.1111/j.1365-2796.2010.02325.x
Carvajal, C. Sindrome metabólico: definiciones, epidemiología, etiología, componentes y tratamiento.Medicina Legal de Costa Rica. Vol. 34. Num. 1. 2017. p. 175-193.http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00152017000100175
Saklayen, M. G. The Global Epidemic of the Metabolic Syndrome. Current Hypertension Reports 2018. Vol. 20. Num. 2. 2018. p. 1–8. DOI: 10.1007/s11906-018-0812-z
Organização Mundial de Saúde. Classificação estatística internacional de doenças e problemas relacionados à saúde. Revisão, São Paulo: CBCD. Vol. 1. 1995. p. 265-302. https://iris.paho.org/handle/10665.2/15603
Moore J. X.; Chaudhary N.; Akinyemiju T. Metabolic Syndrome Prevalence by Race/Ethnicity and Sex in the United States, National Health and Nutrition Examination Survey. Prev Chronic Dis. Vol. 14. 2017. p. 1988-2012. DOI: 10.5888/pcd14.160287
Salaroli, L. B.; Barbosa, G. C.; Mill, J. G.; Molina, M. C. B. Prevalência de síndrome metabólica em estudo de base populacional, Vitória, ES - Brasil. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia. Vol. 51, Num. 7, 2007. p. 1143–1152. DOI:10.1590/S0004-27302007000700018
Siqueira, A. S. E.; Filho, A. G. S; Land, M. G. P. Análise do Impacto Econômico das Doenças Cardiovasculares nos Últimos Cinco Anos no Brasil. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, Vol. 109. Num. 1. 2017. p. 39–46. DOI: 10.5935/abc.20170068
Lakka, T. A.; Laaksonen, D. E.; Lakka, H. M.; Männikkö, N. I. K. O.; Niskanen, L. K.; Rauramaa, R. A. I. N. E. R.; Salonen, J. T. Sedentary lifestyle, poor cardiorespiratory fitness, and the metabolic syndrome. Medicine and science in sports and exercise, Vol. 35, Num. 8. 2003. p. 1279-1286. DOI: 10.1249/01.MSS.0000079076.74931.9A
Laaksonen, D. E.; Niskanen, L.; Nyyssönen, K.; Punnonen, K.; Tuomainen, T. P.; Valkonen, V. P.; Salonen, J. T. C-reactive protein and the development of the metabolic syndrome and diabetes in middle-aged men. Diabetologia, Vol. 47. 2004 p. 1403-1410. DOI: 10.1007/s00125-004-1472-x
Souza, G. V.; Libardi, C. A.; Rocha Jr., J.;Madruga, V. A.; Mikahil, M. P. T. C. Efeito do treinamento concorrente nos componentes da síndrome metabólica de homens de meia-idade. Fisioterapia Em Movimento. Vol. 25, Num. 3. 2012. p. 649–658. https://doi.org/10.1590/S0103-51502012000300020
Banz, W. J., Maher, M. A., Thompson, W. G., Bassett, D. R., Moore, W., Ashraf, M., Zemel, M. B. Effects of resistance versus aerobic training on coronary artery disease risk factors. Experimental biology and medicine, Vol. 228, Num. 4. 2003 p. 434-440. DOI: 10.1177/153537020322800414
Sillanpää, E.; Häkkinen, A.; Punnonen, K.; Häkkinen, K.; Laaksonen, D. E Effects of strength and endurance training on metabolic risk factors in healthy 40–65‐year‐old men. Scandinavian journal of medicine & science in sports, Vol. 19. Num. 6. 2009. p. 885-895. DOI: 10.1111/j.1600-0838.2008.00849.x
American College of Sports Medicine. Triagem de saúde e estratificação de risco. In: Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 6a ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2014;15-21. https://www.crefsp.gov.br/storage/app/arquivos/7e02a5c44298e22ad31dce23f52948b9.pdf
Jeon Y. K.; Kim S. S.; Kim J. H.; Kim H. J.; Kim H. J.; Park J. J.; Cho Y. S.; Joung S. H.; Kim J.R.; Kim B.H.; Song S. H.; Kim I. J.; Kim Y. K.; Kim Y. B. Combined Aerobic and Resistance Exercise Training Reduces Circulating Apolipoprotein J Levels and Improves Insulin Resistance in Postmenopausal Diabetic Women. Diabetes & metabolism journal. Vol. 44. Num. 1. 2020. p. 103-112. DOI: 10.4093/dmj.2018.0160
Silva, M. A. R.; Baptista, L. C.; Neves, R. S.; De França, E.; Loureiro, H.; Lira, F. S.; Martins, R. A. The effects of concurrent training combining both resistance exercise and high-intensity interval training or moderate-intensity continuous training on metabolic syndrome. Frontiers in Physiology. Vol. 11 . 2020. p. 572. DOI: 10.3389/fphys.2020.00572
Colombo, C. M.; Macedo, R.M.; Silva, M. M. F.; Caporal, A. M.; Stinghen, A. E.; Costantini, C. R.; Baena, C. P.; Souza, L. C. G.; Neto J. R. F. Efeitos de curto prazo de um programa de atividade física moderada em pacientes com síndrome metabólica. Einstein. Vol. 11. Num. 3, 2013. p. 324–330. https://doi.org/10.1590/S1679-45082013000300011
Silveira, L. R.; Pinheiro, C. H. D. J.; Zoppi, C. C.; Hirabara, S. M.; Vitzel, K. F.; Bassit, R. A.; Curi, R. Regulation of glucose and fatty acid metabolism in skeletal muscle during contraction. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia. Vol 55. Num. 5. 2011. p 303-313. DOI: 10.1590/s0004-27302011000500002
Ho S.S.; Dhaliwal S.S.; Hills A.P.; Pal S. Effects of chronic exercise training on inflammatory markers in Australian overweight and obese individuals in a randomized controlled trial. Inflammation. Vol 36. Num. 3. 2013. p. 625-32. DOI: 10.1007/s10753-012-9584-9
Souza, T. M. S.; Chaves, L. F. C.; Flexa, D. R. A.; Almeida, F. D. J. F.; Sotão, S. S.; Silva, D. R. B.; Gambassi, B. B. Efeitos do treinamento resistido dinâmico de força explosiva na água sobre variáveis de risco cardiovascular em mulheres adultas. Peer Review. Vol 5. Num. 18. 2023. p. 177-189. DOI:10.53660/871.prw2114c
Teixeira, A. V.; Rocha, G. M. Efeito da periodização de um protocolo de treinamento de força sobre a pressão arterial em mulheres hipertensas, fisicamente ativas, entre 53 e 65 anos. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício. Vol 6. Num. 36. 2012. p. 528-534. https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/437
Monteiro, M. F.; Sobral F. D. C. Exercício físico e o controle da pressão arterial. Revista Brasileira De Medicina Do Esporte. Vol. 6. Num 10. 2004. p. 513–516. Oliveira, L. V. A.; Santos, B. N. S. dos .; Machado, Í. E.; Malta, D. C.; Velasquez-Melendez, G.; Felisbino-Mendes, M. S.. Prevalência da Síndrome Metabólica e seus componentes na população adulta brasileira. Ciência & Saúde Coletiva, Vol. 25. Num 11. 2020. p. 4269–4280. http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922004000600008
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright (c) 2025 Journal of Physical Education