Keywords
physical training methods
military personnel
CrossFit
performance
How to Cite
Abstract
Introduction: Functional training (FT) has stood out as a modern approach to fitness, benefiting diverse populations, including military personnel.
Objective: To examine the literature on FT and analyze its applicability as a method for military physical training (MPT) in the Brazilian Army (BA).
Methods: This is a methodological analysis based on the scientific literature displayed in the Google Scholar, LILACS, SciELO, Scopus, and PubMed databases, considering studies published between 2005 and 2024 that addressed FT, MPT and their application in the military context.
Results and Discussion: FT is characterized by exercises that improve functional capacities, such as strength, endurance, flexibility, coordination and balance, through multi-joint and multiplanar movements. The MPT aims to develop the physical fitness necessary for military activities, following principles of physical training. FT methods, such as CrossFit, have been applied in the armed forces of other countries with positive results. Integrating FT into MPT can improve overall fitness and reduce injury risks. The use of functional evaluation systems, such as Functional Movement Screen (FMS), combined with the application of FT can enhance the benefits, improving the physical and operational performance of military personnel.
Conclusion: The theoretical model of FT, especially methodologies focused on functional capabilities, showed to be adequate as a complementary method to MPT for BA.
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