Keywords
stress
anxiety
sports
heart rate variability
psychophysiology
sports training
How to Cite
Abstract
Introduction: Competitive stress can cause physiological and emotional changes that can interfere in various aspects of your athlete's life. Studies suggest that biofeedback training can contribute to improving sports performance and psychological well-being in athletes.
Objective: To examine the effectiveness of psychophysiological training, using heart rate variability (HRV) biofeedback equipment, in reducing psychological indicators (anxiety, mood changes and stress) among street runners.
Methods: Experimental, longitudinal study, with a convenience sample, with the participation of 10 male (non-professional) street runners (over 10 km). The outcomes were symptoms of: pre-competitive anxiety and stress and mood states. In addition, two interviews were applied: one for pre-intervention assessment and another semi-structured for qualitative post-intervention analysis. The biofeedback training intervention took place over six weeks. To compare the pre and post-intervention results, Student's t test was used for paired samples with a 95% confidence level.
Results: The results showed that the training significantly altered the measures of anger and stamina, but not the measures of competitive anxiety and stress, despite the fact that most of the participants showed greater consistency of HRV throughout the sessions. The qualitative analysis showed that, in the evaluation of the subjects, biofeedback training acted in a positive way, improving physical and psychological aspects.
Conclusion: The results suggest that training with biofeedback reduced symptoms related to competitive stress, such as negative mood states.
References
Euclides MF, Barros CL, Coêlho JCA. Benefícios da corrida de rua. Revista Conexão Eletrônica 2016;13(1).
Dallari MM. Corrida de rua: um fenômeno sociocultural contemporâneo. São Paulo. Tese [doutorado] Universidade de São Paulo; 2009. Available from: 10.11606/T.48.2009.tde-02092009-145957
Association of International Marathons and Distance Races. The measurement of road race courses. 2004. Available from: https://media.aws.iaaf.org/competitioninfo/3b7fa6f5-31b7-4433-9589-666a77cb9589.pdf
International Association of Athletics Federations. IAAF Competition Rules 2016-2017. Nov 2015. Disponível em: https://www.worldathletics.org/about-iaaf/documents/book-of-rules. Acessado em 29 de outubro de 2017.
Williams PT. Vigorous exercise, fitness and incident hypertension, high cholesterol, and diabetes. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2008;40(6):998. Available from: doi: 10.1249/MSS.0b013e31816722a9.
Zuardi AW. Fisiologia do estresse e sua influência na saúde. São Paulo: USP, Departamento de Neurociência e Ciência do Comportamento [internet]. 2010. Available from: http://dx.doi.org/10.1590/S1516-93322002000300004
Tanno AP, Marcondes FK. Estresse, ciclo reprodutivo e sensibilidade cardíaca às catecolaminas. Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas. 2002;38(3):273-89. Available from: doi.org/10.1590/S1516-93322002000300004
França SCA, Barros Neto TLd, Agresta MC, Lotufo RFM, Kater CE. Resposta divergente da testosterona e do cortisol séricos em atletas masculinos após uma corrida de maratona. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia. 2006. Available from: doi.org/10.1590/S0004-27302006000600015
de Rose Junior D. A competição como fonte de estresse no esporte. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. 2008;10(4):19-26. Available from: http://dx.doi.org/10.18511/rbcm.v10i4.466
Weinberg RS, Gould D. Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício: Artmed editora; 2016.
Lantyer AS, Viana MB, & Padovani RC . Biofeedback no tratamento de transtornos relacionados ao estresse e à ansiedade: uma revisão crítica. Psico-USF. 2013;18(1):131-40. Available from: doi.org/10.1590/S1413-82712013000100014
Silva J, Padovani RC, & Viana MB. O emprego do Biofeedback como Estratégia de Manejo do Estresse e da Ansiedade em Atletas: um Ensaio Clínico. Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva. 2016;18(3):17-29. Available from: doi.org/10.31505/rbtcc.v18i3.919
Pusenjak N, Grad A, Tusak M, Leskovsek M, Schwarzlin R. Can biofeedback training of psychophysiological responses enhance athletes’ sport performance? A practitioner’s perspective. The Physician and Sports Medicine. 2015;43(3):287-99. Available from: 10.1080/00913847.2015.1069169
Morgan SJ, Mora JAM. Effect of heart rate variability biofeedback on sport performance, a systematic review. Applied Psychophysiology and Biofeedback. 2017;42(3):235-45. Available from: doi: 10.1007/s10484-017-9364-2
Fernandes MG, Vasconcelos-Raposo J, Fernandes HM. Propriedades psicométricas do CSAI-2 em atletas brasileiros. Psicologia: Reflexão e Crítica. 2012;25(4):679-87. Available from: doi: 10.1590/S0102-79722012000400007
Cox RH, Martens MP, Russell WD. Measuring anxiety in athletics: the revised competitive state anxiety inventory–2. Journal of Sport and Exercise Psychology. 2003;25(4):519-33. Available from: doi: 10.1123/jsep.25.4.519
Rohlfs ICPM. Validação do teste BRUMS para avaliação de humor em atletas e não atletas brasileiros. Florianópolis (SC). Dissertação [Mestrado em Ciências do Movimento Humano]. Universidade do Estado de Santa Catarina; 2006. Available from: http://tede.udesc.br/tede/tede/992
Lipp MEN. Manual do inventário de sintomas de stress para adultos de Lipp (ISSL). São Paulo: Casa do Psicólogo. 2000.
Gomes R. Análise e interpretação de dados de pesquisa qualitativa. In: Minayo MCS, organizadora. Pesquisa social. Teoria, método e criatividade. Petrópolis: Vozes; 2009. p. 79-108.
Lagos L, Vaschillo E, Vaschillo B, Lehrer P, Bates M, Pandina R. Virtual reality–assisted heart rate variability biofeedback as a strategy to improve golf performance: a case study. Biofeedback. 2011;39(1):15-20. Available from: doi: 10.5298/1081-5937-39.1.11
Brandt R, Viana M da S, Segato L, Kretzer FL, Carvalho T. de, & Andrade A. Relações entre os estados de humor e o desempenho esportivo de velejadores de alto nível. Revista Psicologia-Teoria e Prática. 2011;13(1):117-130
Lehrer PM, Carr R, Sargunaraj D, Woolfolk RL. Stress management techniques: Are they all equivalent, or do they have specific effects? Biofeedback and and Self-regulation. 1994;19(4):353-401. Available from: doi: 10.1007/BF01776735
- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado.